仙人揉腹法的体会,仙人揉腹法的好转反应

由：admin 发布于：2024-06-04 分类：感悟评价阅读：35次评论：0次

仙人揉腹法的害处

1、胃肠功能紊乱：若平时用仙人揉腹法的揉腹部力度较大或按揉方式不当，则会影响到胃肠功能。诱发胃肠功能紊乱，导致患者出现腹胀、腹泻、腹痛等症状。

2、仙人揉腹是会消耗体力的。查阅相关资料可知，仙人揉腹法一共8式，帕金森患者若体力较差者，完不成一遍的，一定不要勉强做完，耗费体力，可以选择其中几式按摩，以自己做完舒适为宜，循序渐进。

3、你看，屁多的现象出来了，这是身体正在慢慢好转，在排病气。你原先身体里有很多病邪，现在正在开始调整，所以会感觉身体仿佛不对了，其实慢慢坚持，后面又会不一样。这都是一个过程，一步一步来，自己用心体会身体的变化。祝您健康快乐平安幸福。

4、仙人揉腹法并非仅仅是简单的按摩，而是通过打通腹部经络，使五脏六腑得以和谐运作。中医认为，腹部为内脏之府，揉腹如同疏通生命之源，增强五脏功能。而现代医学也证实，它能提高消化功能，预防疾病，甚至辅助减肥，减轻大脑疲劳，对身心健康大有裨益。

5、揉腹是强壮我们中气的，也是能够使我们的内气向里面、收摄、吸摄，对一些脏腑下垂得比较厉害的毛病，如：胃下垂、痔疮、疝气、子宫脱垂等疾病，就练揉腹，气充足之后就能把这些下垂的器官自动吸摄上来，使它回到正常的位置上去。

仙人揉腹法的体会,仙人揉腹法的好转反应

太极摩腹：第一步，大人掌心贴小孩肚脐，整个手掌完全贴着肚子，方向任意，能感受到小孩呼吸的每一个肚子鼓起来凹下去了之后，再进行下一步。

第一步：按揉心下双手指尖交叠放在心窝下方，顺时针按21下，逆时针按21下。第二步：按中侧回两手中指相对，由心窝开始从中心顺揉而下，且揉且走，到耻骨处分开，分两侧顺着锁骨中线向上按返回到心窝下，记为1次，这个动作做21次。

第一式：两手缓缓上提，在胸前两手中三指（食指、中指、无名指）对接并按在心窝部位（即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝的部位），由左→上→右→下按顺时针方向做圆周运动，按摩21次。

以右手手掌由右→上→左→下按顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。第五式：左手绕脐腹按摩。以左手手掌由左→上→右→下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次。第六式：推按左侧胸腹。

第五式：左手绕脐腹按摩以左手由左→上→右→下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次。第六式：推按左侧胸腹左手做叉腰状，置左边胁下腰肾处，大指向前，四指托后，轻轻捏住；右手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至左侧腹股沟（俗称大腿根）处，连续推按21次。

总之，摩腹之法，可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。 4 关于揉腹手法，今天推荐给大家延年益寿的九转法延年益寿九转法又名九转延年法、仙人揉腹。「摩腹之法，以动化静，以静运动，合乎阴阳，顺乎五行，发其生机，神其变化。

仙人揉腹法并非仅仅是简单的按摩，而是通过打通腹部经络，使五脏六腑得以和谐运作。中医认为，腹部为内脏之府，揉腹如同疏通生命之源，增强五脏功能。而现代医学也证实，它能提高消化功能，预防疾病，甚至辅助减肥，减轻大脑疲劳，对身心健康大有裨益。

延年九转法，又名九转延年法、仙人揉腹。气功按摩著作。清·方开撰。此法以转摩腹脘为特色，共计九法，每法均有图与图解。最后“全图说”指出：“摩腹之法，以动化静，以静运动，合乎阴阳，顺乎五行，发其生机，神其变化。

以左手手掌由左→上→右→下按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次。第六式：推按左侧胸腹。左手做叉腰状，置左胁下腰肾处，大指向前，四指托后，轻轻捏住；右手中三指按在左乳下方部位，然后以此为起点，直推至左侧腹股沟（俗称大腿根）处，连续推按21次。第七式：推按右侧胸腹。

延年益寿九转法又名九转延年法、仙人揉腹。「摩腹之法，以动化静，以静运动，合乎阴阳，顺乎五行，发其生机，神其变化。故能通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百证，补不足，泻有余，消长之道，妙应无穷，何须借药烧丹，自有却病延年实效耳。

第一式：按摩心窝部两手缓缓上提，在胸前两手中三指（食指、中指、无名指）对接并按在心窝部位（即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝的部位），由右→上→左→下按顺时针方向做圆周运动，按摩21次。

第一式：按摩心窝部。两手缓缓上提，在胸前两手中三指（食指、中指、无名指）对接并按在心窝部位（即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝），由右→上→左→下按顺时针方向做圆周运动，按摩21次。第二式：回环按摩腹中线及腹两侧。

按摩 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：吃完晚饭，初文广走进书房，打开电脑写作。刚打了几行字，杜青萍刷完碗走了进来。我今天按摩的患者中有一个大款。杜青萍边在手上擦着润肤液边对初文广说。她是市中医院针灸、按摩大夫。噢。初文广随意应了一声，眼睛仍盯着电脑屏幕。

仙人揉腹法是一种全面的腹部按摩方法，它不仅可以帮助消化，还可以调理五脏六腑，促进气血循环，对身体健康有很多益处。此法是通过按摩腹部，刺激内脏，调整内脏功能，使内脏气血运行通畅，达到保健养生的目的。如果你想要一种全面的腹部按摩方法，可以选择仙人揉腹法。