如何增强记忆力和智力 建议你吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核等，平时饮食中，可以多摄入一些维生素B类食物。保持良好的作息不要熬夜，睡早一点，平时多注意力锻炼一下身体，保持心情愉悦。孩子的记忆力是孩子智力发展的重要组成部分，也是孩子学习的基础。本文将从丰富孩子的生活环境、给孩子布置识记任务、培养孩子学习兴趣、多和孩子做游戏等方面，为家长提供提高孩子记忆力的方法。多参与体育活动是提高记忆力的有效途...